🇪🇪 SPORDINÄDAL 2026 | 23.09 kuni 30.09
23. septembrist kuni 30. septembrini toimub Spordinädal ning Kohtla-Järve Spordikeskus kutsub kõiki kaasa liikuma! 💙
Igal päeval ootab ees uus võimalus olla aktiivne, proovida midagi uut või lihtsalt leida oma päevas rohkem aega liikumiseks.
👟 23.09 TOSSUDEPÄEV | Kohtla-Järve liigub!
Alustame Spordinädalat tossudes!
Kutsume linnaasutuste töötajaid tulema tööle tossudes või muudes mugavates jalanõudes ning ajavahemikus 11.30 kuni 12.00 tegema koos kolleegidega väikese 10 kuni 15 minuti pikkuse liikumisringi.
Tossudepäevaga saab liituda aga igaüks! Pane tossud jalga, tee päeva jooksul väike jalutuskäik ning jaga oma Tossudepäeva hetke sotsiaalmeedias.
Lisa foto või Story juurde näiteks „Alustame Spordinädalat tossudes!“, märgi Kohtla-Järve Spordikeskus ja @liigume.
🏃 24.09 AVATUD TREENINGUTE PÄEV I
Kohtla-Järve Spordikeskuse ruumides tegutsevad klubid kutsuvad uusi huvilisi oma treeningutega tutvuma.
Tule vaatama, tutvu treeneriga ning võimalusel proovi ka ise kaasa teha.
Täpse kava, toimumiskohad ja osalemistingimused avaldame eraldi.
🧡 25.09 AITÄH, TREENER!
See päev on pühendatud inimestele, kes õpetavad, toetavad ja motiveerivad meid liikuma ning arenema.
Jaga oma treenerile head sõna, fotot või väikest tänusõnumit ning kasuta märksõna #aitähtreener.
⛸️ 26.09 #BEACTIVE NIGHT ON ICE | 19.00 kuni 20.00
Kohtla-Järve Jäähallis ootab aktiivne õhtu jääl!
Muusika, vaba uisutamine ja ühine liikumine heas seltskonnas. Tule üksi, sõprade või perega ning liigu omas tempos.
👨‍👩‍👧 27.09 PEREGA ÕUE!
Pühapäeval jagame peredele 5 lihtsat liikumisülesannet, mida saab täita endale sobivas kohas ja tempos.
Kõiki ülesandeid ei pea korraga täitma. Oluline on veeta aega koos ja liikudes.
🏃 28.09 AVATUD TREENINGUTE PÄEV II
Kohtla-Järve Spordikeskuse ruumides tegutsevad klubid kutsuvad taas uusi huvilisi oma treeningutega tutvuma.
Kui 24. septembril ei jõudnud osaleda, siis nüüd on veel üks võimalus tulla, vaadata, kohtuda treeneritega ja proovida midagi uut.
❤️ 29.09 KOHTLA-JÄRVE SÜDAMERADA
Sel päeval avaldame Stravas Kohtla-Järvele loodud spetsiaalse südamekujulise marsruudi.
Raja saad läbida päeva jooksul endale sobival ajal, omas tempos ja just endale sobival viisil. Võid kõndida, joosta või sõita jalgrattaga. Tule üksi, koos sõprade või perega.
See ei ole võistlus ega ajavõtt. Eesmärk on liikuda, nautida värsket õhku ja jätta oma aktiivsusega Kohtla-Järve kaardile üks ilus süda ❤️
Strava raja lingi avaldame eraldi.
🔥 30.09 30 MINUTIT LIIKUMIST
Spordinädala viimane päev ei tähenda, et liikumine peaks lõppema.
Leia 30. septembril vähemalt 30 minutit liikumiseks. Jaluta, jookse, uju, sõida rattaga, treeni, uisuta või vali just endale sobiv liikumisviis.
📲 Jaga oma Spordinädala hetki ka sotsiaalmeedias!
Näita, kuidas sina liigud. Üksi, koos pere, sõprade, kolleegide või treeningukaaslastega. Jaga fotot, videot või Storyt, märgi Kohtla-Järve Spordikeskus ja @liigume ning kasuta märksõnu:
Liigume koos ja innustame ka teisi rohkem liikuma! 💙
Spordinädal lõpeb, aga liikumine jätkub!
_____________________________________________
НЕДЕЛЯ СПОРТА 2026 | 23.09 по 30.09
С 23 по 30 сентября проходит Неделя спорта, и Kohtla-Järve Spordikeskus приглашает всех присоединиться! 💙
Каждый день это новая возможность больше двигаться, попробовать что-то новое или просто найти в своём дне немного больше времени для активности.
👟 23.09 TOSSUDEPÄEV | Kohtla-Järve liigub!
Начинаем Неделю спорта в кроссовках!
Приглашаем сотрудников городских учреждений прийти на работу в кроссовках или другой удобной обуви и в промежутке с 11:30 до 12:00 вместе с коллегами выйти на небольшую прогулку продолжительностью 10 или 15 минут.
Но присоединиться к Tossudepäev может каждый! Наденьте кроссовки, найдите время для небольшой прогулки и поделитесь своим моментом в социальных сетях.
К фото или Story можно добавить «Alustame Spordinädalat tossudes!», отметить Kohtla-Järve Spordikeskus и @liigume.
🏃 24.09 ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ТРЕНИРОВОК I
Клубы, работающие в помещениях Kohtla-Järve Spordikeskus, приглашают новых участников познакомиться со своими тренировками.
Можно прийти посмотреть занятие, познакомиться с тренером и, если формат тренировки позволяет, попробовать присоединиться.
Точное расписание, места проведения и условия участия опубликуем отдельно.
🧡 25.09 СПАСИБО, ТРЕНЕР!
Этот день посвящаем людям, которые учат, поддерживают и мотивируют нас двигаться вперёд и развиваться.
Поделитесь фотографией, добрыми словами или небольшой благодарностью своему тренеру и используйте #aitähtreener.
⛸️ 26.09 #BEACTIVE NIGHT ON ICE | 19:00 до 20:00
В Kohtla-Järve Jäähall проведём активный вечер на льду!
Музыка, свободное катание и движение в хорошей компании. Можно прийти одному, с друзьями или всей семьёй и кататься в своём темпе.
👨‍👩‍👧 27.09 PEREGA ÕUE!
В воскресенье предложим семьям 5 простых заданий для движения, которые можно выполнить в удобное время и в любом месте.
Не обязательно выполнять всё сразу. Главное провести часть дня вместе и активно.
🏃 28.09 ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ТРЕНИРОВОК II
Клубы, работающие в помещениях Kohtla-Järve Spordikeskus, снова приглашают новых участников познакомиться со своими тренировками.
Если 24 сентября не получилось прийти, это ещё одна возможность посмотреть занятия, познакомиться с тренерами и попробовать что-то новое.
❤️ 29.09 KOHTLA-JÄRVE SÜDAMERADA
В этот день мы опубликуем в Strava специальный маршрут по Кохтла-Ярве в форме сердца.
Пройти его можно в течение всего дня в удобное для вас время и в своём темпе. Можно пройти маршрут пешком, пробежать его или проехать на велосипеде. Отправляйтесь самостоятельно, с друзьями или всей семьёй.
Это не соревнование и не маршрут на скорость. Главное двигаться, провести время на свежем воздухе и своим движением нарисовать на карте Кохтла-Ярве красивое сердце ❤️
Ссылку на маршрут в Strava опубликуем отдельно.
🔥 30.09 30 МИНУТ ДВИЖЕНИЯ
Последний день Недели спорта не означает, что движение заканчивается.
Найдите 30 сентября минимум 30 минут для активности. Прогулка, бег, велосипед, бассейн, тренировка, коньки или любой другой вариант, который подходит именно вам.
📲 Делитесь своими моментами Недели спорта в социальных сетях!
Покажите, как двигаетесь именно вы. Самостоятельно, вместе с семьёй, друзьями, коллегами или тренировочной группой. Делитесь фото, видео и Stories, отмечайте Kohtla-Järve Spordikeskus и @liigume и используйте хэштеги:
Двигаемся вместе и вдохновляем друг друга быть активнее! 💙

Неделя спорта заканчивается, но движение продолжается!